術後１４日目です。
今朝は久しぶりに６：００の検温まで眠ることができました😴
そして看護師さんからの一言
「先生から９日以降で退院許可が出ていますよ♪」
おっ、昨日の願いが叶ったのね😊 ありがとうございま〜す🌷
早速パパさんに電話して、明日の仕事帰りに迎えに来てもらうことに・・・。
床頭台の鍵を返却に行ったり、入院費の概算をけいさんしてもらったり。退院に向けていそいそと動き出しました。病院１階にあるメディカルローソンで飲むヨーグルトを買い、いただいていたクッキーを１０時のおやつに🍕
・・・・・・なんか、胃が変な感じ。胃からお腹がひっくり返るような・・・。
ーーーお腹が痛くなってきた！！！！(◎_◎;)
それからはトイレとベッド行ったり来たりの３０分間。ちょっとの量しか食べていないのに何でこんなに出るの〜💦？ と思うくらいの下痢でした😭
そう！初のダンピングですf^_^;)
退院目前にして。 しかし、考えようによっては、入院中にダンピングを経験しておいて良かった気もします。退院後の生活について、ちょっと気をひきしめることができました💪
こんばんは。今日で入院生活も２週間です。今日はリハビリの先生がお休みのため、午後からもホットパックだけだからゆ〜ったりとした1日になる！・・・はずでしたが´д` ;
１３：１５頃、携帯が「ピロロ〜ピロロ〜♪」鳴りました。
ん？
出てみると、近くに住む実家の父親からです。
「びっくりするなよ。今度は◯◯（次男）が学校で怪我をしたらしくて、今電話が来た。そこに連れて行くから・・・。」
なぜ「びっくりするな」だったかというと
先週金曜日に長男が登校途中に倒れて、学校からこの病院に連れてこられ、第１・第２腰椎横突起骨折で２泊３日一緒に入院し、日曜日に退院したばかりだったから( ；´Д｀)
パパさんは仕事でどうしても抜けられず、私は入院中の格好のままＣＴ検査やエコー検査に連れて行き、周りの患者さんの「？？？」な視線を受けながら息子の付き添いをするはめに💦
いくら術後の経過がいいと言っても、何時間も座って待合室で過ごしたり車椅子を押したり、病室では２つ隣の病室だったとはいえ、起きてから寝るまではずっと一緒。「ほら野菜も食べなさい！」とか「顔をしっかり洗いなさい！」挙句、シャワーあとの着替えを洗濯までする始末😓 静かに安静を保っていた入院生活が一変。家に帰るためのリハビリ！？になりました。
普段家では２つ下の弟の手前、そして中学３年という年頃のせいで甘えることのなかった長男坊。不意に起こったW入院でちょこっとママに甘えることができたようです❤️
そして今日は次男坊の怪我。同じく外来の待合室で一緒に待ちながら、こちらは素直に「おかあさん😊」と甘えん坊。「そんなにお母さんに会いたくなったの？」「うん！」
こらこら・・・あなたたちが
mamaだーい好き❤️❤️ なのはわかったから(^_^;)
あと少しで家に帰るから。もうちょっとだから待っててよ☺️
そろそろ先生に退院の話をしなきゃ！このままじゃpapaまで来ちゃうよ・・・笑
そんなこんなで今日も忙しい1日になったけど、次男坊の怪我も右手薬指の打撲だけで済んだことだし、そろそろこの辺で終わりにしたいと思います。( ^_^)/~~~
今回はリハビリ編！
実は私は運動は得意ではないのですが、ジムで筋トレやランニングマシーン、そしてエアロビクスなど、結構ストイックに自分の体を鍛えるのは得意なんです。かといって、ナイスボディでも筋肉質でもないのですが、とにかくそういう面で自分を追い込みながら・・・は好きなんですよねぇ^ ^
ということで、術後のリハビリ（歩行）は自分なりに頑張りました💪
ここの病院は１フロアの廊下がぐるりと一周できるようなつくりになっていて、１周約５０メートルです。術後３日目から１時間おきに２周ずつ歩き、歩数やラップタイムなどを計りました。ちょっとするとそれに階段歩行を入れたりしながら。朝６：００に起きた後は、かけ布団を綺麗にたたみ、夜の消灯までほぼ横にならずにすごしました。友達の看護師さんから手術前に「結構術後のリハビリがスパルタだよ」と聞いていたのですが、逆に「ボチボチやってくださいね」と言われる始末😅
それもそのはず、術後４日目から
「１日６０００歩」
を目標に、ほぼ達成してたのですから・・・
一方、食べる方に関しては、慎重に慎重に。
あと２口くらいいけそうだと思っても、少し違和感を感じると（直前で）ごちそうさま！物を少しでも食べているのだから胃は働いているはず。がんばっている胃にわざわざ限界まで食べて追い討ちをかけなくてもいいはず！と思い、少〜しずつをよく噛んで。そうこうするうちにペースト状が柔らかい形あるものに、５分粥が全粥そして軟飯に。たいしてダンピングや食後の辛さを味わうことなくここまでこれています。
自分の努力で最大限がんばるところと、体に相談しながら慎重に進めるところのメリハリがとても大事だということです！
気になる体重は
入院時からすると
①手術後３日目でー2.0kg
②現在１２日目でー3.8kg
これに関しては、元がちょっとオーバー気味だったので、もう少し落ちてもいいかな？
では、リハビリ編はこの辺でおしまい( ^_^)/~~~
ムラゴン ホーム
